Вагинальные Шарики Couture Collection Eclipse Белые

Упражнения Кегеля

В середине 20-го века американский гинеколог Арнольд Кегель разработал систему упражнений, направленных на тренировку мышц тазового дна. Изначально упражнения предназначались для женщин, однако последние исследования показали, что они столь же полезны и для мужчин! Тренировка мышц таза эффективна при профилактике заболеваний мочеполовой системы (простатит, недержание мочи у мужчин и женщин), прямой кишки (например, геморрой, который возникает по причине застойных явлений в геморроидальных венах). И, что не менее важно, развитые интимные мышцы улучшают качество секса в целом и оргазма в частности!

---

Как тренировать вагинальные мышцы

В западной культуре почти ничего не известно об упражнениях для интимных мышц, эта тема скорее предмет насмешек, чем объект серьёзных исследований. Давайте обратимся к восточной культуре, чтобы узнать о женских секретах, которые веками хранятся в традициях народов Востока.